Боязнь интимных отношений (интимофобия и эротофобия)

Множество красивых женщин, не имеющих недостатка в поклонниках, часто не могут построить свою личную жизнь. У нее могут быть прекрасные отношения с мужчинами, но только на платоническом уровне, как дело начинает доходить до интима, чаще всего испытывается сильный страх или даже отвращение.

Что такое интимофобия и эротофобия?

Интимофобия или эротофобия – боязнь близкого, непосредственно полового контакта с людьми, построения серьезных отношений, причиной появления которой вызвано различными психологическими, социальными и сексуальными факторами. Очень трудно от такого недуга избавится самостоятельно, желательно прибегнуть к помощи хорошего квалифицированного специалиста в области психиатрии. Как и большинство наших страхов – интимофобия начинает развиваться еще с раннего детства, психологи считают, что она возникает из – за неправильного воспитания одинокой и психически неуравновешенной матери. Часто у маленьких девочек возникает недоверие к людям, и они пытаются расти независимыми от кого-либо. В зависимости от возраста и непосредственно самого сексуально развития, женская эротофобия может быть нормой, но это если девушке 16 лет. В таковом возрасте еще многие просто не готовы психологически и это проходит со временем, но если страх остается к 30 годам, то это уже явный признак нездорового отвержения от секса. Существует множества причин появления признаков этого недуга, при получении первого опыта девушка ожидает ощутить сильную боль и поэтому чаще всего не может расслабится, из – за этого половой акт действительно сопровождается болевыми ощущениям. Последующие попытки проходят с таким же дискомфортом, и женщина просто отказывается от будущих интимных отношений. Важно, чтобы партнер вам помог расслабится и относился с понимаем, без всяких насмешек, что приведут к закомплексованности и не уверенности.

Часто боязнь секса возникает у особей женского пола, что стали жертвами насилия. Существует еще один барьер, как воздержание до свадьбы, но чаще всего это просто принцип мышления человека, его отношения к браку, такие люди считают, что секс должен быть только с одним партнером. После свадьбы у таких девушек, как правило проблем с сексом не бывает, тогда это явно не психологическая проблема и не интимофобия. Также самой распространённой проблемой является страх забеременеть или заразится венерическими болезнями. Все знают про различие контрацептивов и, что они не помогают на все 100 %, также самый простой способ защиты - «презервативы» не вызывают доверия из –за ситуаций с его разрыванием и с сползанием с мужских гениталий. Не стоит на этом сильно зацикливаться, просто более тщательно выбирайте себе партнёров, со здоровым и ответственным мужчиной вам не придется волноваться по этому поводу, каждый раз, когда занимаетесь любовью. Избегайте непорядочных половых актов, не стоит ложится в постель с каждым встречным.

Причины появления интимофобии

Чаще всего проблемой появления интимофобии стает завышенная или заниженная самооценка, но это больше страх не самого секса, а недостатков тела, как своего, так и партнёра. Часто женщины боятся оголится, чтобы не разочаровать или даже не спугнуть мужчину своими изъянами, такими косметическими недостатками, как обвисший живот, дряблая кожа, не красивая грудь.

Многие дамы спокойно относятся к таким недостатком сильного пола, как пивной живот, но через свой целлюлит очень сильно переживает. Женщины начинают зацикливаться на этом, выключают свет при интиме, а когда партнёр дотрагивается до неидеальных частей тела, начинается неадекватная реакция, все это очень отражается на ее поведении и даже эмоциях на лице, что портит секс для двух сторон. Начните воспринимать реальность такой кокая она есть, постарайтесь полюбить свое тело, если вы стесняетесь заниматься сексом при свете, то зажгите свечи в полумраке образы становятся более эротичными. Помните, что всегда найдется человек который вас полюбит даже с вашими недостатками, просто нужно найти именно его, а если вы будете избегать всех мужчин, то так и останетесь наедине с своей проблемой. Есть случаи, когда вылечивались от интимофобии даже без помощи психотерапевта, встретив настоящую и взаимную любовь.

Первые интимные отношения так же пугают женщин, что недавно родили. Теперь для молодой мамы главное это ребенок и заботы по дому, она очень устает и ей не до исполнения супружеского долга, но дело еще конечно и в появлении страхов. В первое время половой акт не безопасен так, как есть риск занесения инфекции, поэтому врачи настоятельно рекомендуют отложить попытки на 6 недель, также секс может сопровождаться болью, особенно если женщине делали кесарево сечение. Изменение гормонального фона может вызвать снижение чувствительности половых органов или даже отбить желание к любой интимной близости. Недостаток эстрогенов, что приводит к сухости влагалища, можно исправить простым применением увлажнителей слизистой оболочки, которых в наше время большой выбор в секс – шопах и аптеках. Часто после родов женщины теряют форму и начинают переживать по этому поводу, возникают комплексы и психологические проблемы, иногда мужья начинают высказывать свое недовольство, чем и усугубляют ситуацию. При возобновлении сексуальных отношений после родов важно внимание и терпеливость партнера, ведь многие женщины боятся, что разойдется шов или они испытают сильную боль. Используйте удобные позы в которых лучше контролировать процесс и с легкостью можно избежать болевых ощущений. Если у вас возник страх, лучше всего поговорить об этом с мужем, расскажите о всех своих ощущениях, что вас беспокоит. Пусть он помогает вам по дому, а близкие принимают участие в воспитании ребенка, а вы в это время сможете отдохнуть, избежав усталости. Днем вместо просмотра телевизора или другого не важного занятия, старайтесь отдыхать с малышом, а вечер посвящать мужу, ведь часто с появлением ребенка он уходят на второй план. Не забывайте посвящать время и себе, своему внешнему виду, следите за волосами, делайте маникюр и приводите в форму тело.

Важно не забывать любить себя и тогда муж тоже будет вас любить и ценить, помогать по дому не будет для него такой проблемой. Знайте, что трудности которые приходят с рождением ребенка легко решаются, возможно ваши отношения уже не будут такими страстными и яркими, как прежде, но теперь они наполнятся заботой и нежностью, и вы с мужем станете более близкими.