Разумеется, во все времена мамы и бабушки учили своих маленьких дочек и внучек соблюдать личную гигиену. При этом все понимают, что это необходимо, но не все знают, как правильно делать. Тем не менее, недостаток гигиены или неправильное ее проведение может привести к неприятным последствиям в виде различных инфекций.
На самом деле все просто, но повторить стоит. Давайте рассмотрим основные правила женской гигиены.
Интимная косметика
Необходимо приобретать специализированную косметику для интимной зоны. Сейчас косметические компании выпускают множество подобных продуктов. Рекомендуется выбирать средства без содержания молочной кислоты. Если кожа склонна к аллергии, можно использовать отвары трав: череды, ромашки либо календулы. Эти травы являются природными антисептиками и бережно очищают нежную кожу. Не стоит использовать гели для душа, гели для умывания лица и тем более шампуни для гигиены интимной зоны. У этих средств слишком высокий кислотно-щелочной баланс.
Водные процедуры
При гигиенических процедурах в интимной зоне необходимо использовать теплую воду, комфортную для этого нежного участка кожи. Желательно использовать кипяченую, чтобы избежать попадания нежелательных бактерий, которые могут вызвать воспалительный процесс.
При использовании душа и биде не стоит направлять струю прямо во влагалище. Этим вы рискуете смыть смазку, которая является естественным антибактериальным барьером. Если есть необходимость очищения внутренних половых органов, проводят спринцевание с помощью специального приспособления, используя отвар из трав. Лучше всего для этой цели подходит отвар ромашки, которую можно приобрести в аптеке.
Старайтесь не купаться в водоемах и бассейнах в период менструации. В открытых водоемах достаточно много возбудителей и инфекций, а внутренние половые органы в этот период открыты и незащищены. Не следует также купаться в хлорированных бассейнах, инфекций там нет, но и для половых органов хлор вряд ли будет полезен.
Аксессуары
Ни в коем случае не используйте мочалку! Она принесет только вред столь чувствительному участку тела. Во-первых, мочалка повредит нежную кожу, а, во-вторых, может вызвать неприятное раздражение слизистой. Единственным инструментом, которым нужно пользоваться для интимной гигиены – это ваши чисто вымытые и ухоженные руки. Не следует забывать также простую истину: все гигиенические процедуры проводятся спереди назад и никогда наоборот. Иначе вы рискуете занести грязь и болезнетворные бактерии с заднего прохода на половые губы и внутрь влагалища. А это грозит воспалением и развитием какой-либо инфекции.
Необходимо иметь отдельное небольшое, мягкое полотенце для интимной зоны. Ни в коем случае нельзя тереть им кожу, необходимо аккуратно промокнуть воду.
Используя эти нехитрые правила, каждая женщина сможет сохранить свое здоровье.